czy od

To zależy od genetyki z którą nic nie zrobisz. Weź się za trening domatora przez parę miesięcy i zobaczysz czy idzie tak jak chcesz.

to czy widać kaloryfer zależy od poziomu tkanki tłuszczowej na brzuchu, im jej mniej tym je lepiej widać. Brzuch to też mięsień więc potrzebuje czasu na regeneracje więc nie wolno go ćwiczyć codziennie bo go zajedziesz

Czy mozesz trenować to zależy od Ciebie, decyzji za Ciebie nie podejmiemy, ale jak masz niski staż to sobie głowym bym nie zawracał takimi trenigami

wszystko zalezy od poziomu BF, stazu, czy do jak niskiego stopnia otluszczenia dazymy. nie da sie az tak generalizowac

Jak zaplacisz to ci moze ktos ulozy. A tak na powaznie to poprzegladaj troche postow, daj swoj plan a my go w miare mozliwosci poprawimy. Bron cie Boze od zakladania jakichkolwiek obciaznikow na nogi czy rece, tak nawiasem.

na bank w latach 90-tych bylo rocznikowo, poniewaz sam startowalem jako "marcowy" 23-latek jeszcze w pażdzierniku 2000roku na MP w Gdyni. Czy przepisy nie ulegly zmianie od tego czasu? bo mam nowe talenty z pierwszej dekady roku...

Zależy od ilości jakie będziesz stosował bo dobre wpc może nawet nie powodować alergii, a tak to j/w izolat lub hydrolizat, mozesz kupić małe saszetki i przetewstować jak na Ciebie działa, czy występują alergie.

ja od dłuższego czasu syosuje to http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Nieraz też sfd czy nawet i tańszą opcję sfd econo

Chodzi Ci o firmę co produkuje czy sprzedaje, bo od producenta to raczej nie kupisz pewnie w chinach ja produkują.

[...] nie wspomnę..! ;-) I nie p****** mi tu, że to nie lekcja polskiego, chodzi o szacunek do innych na forum! Co do bólu barku - boli tylko przy ławce poziomej? Jak robisz skos, czy barki, jest ok? Od razu przychodzi mi do głowy technika - "płaska" jest paradoksalnie trudnym ćwiczeniem, bo większość walczy o ciężar, a nie wykonanie poprawnego [...]

[...] bym tauryne albo l-glutamine jak masz kase. Olimp Taurine MC1500 150 kapsow 30zl to tanio, bierzesz sobie do kazdej porcji kreatyny z dextroza jednego tabsa. Białko czy tam gainer to juz od brakow w diecie. Oblicz sobie mniej wiecej swoje zapotrzebowanie i jak ci brakuje bialka z pozywienia to bierz odzywke. Zmieniony przez - Dasiu2 w [...]

wyrostek to żadna skomplikowana operacja ;-P wycieli Ciebie kawałek i zaszyli xD myśle ,ze ćwiczyć można od chwili kiedy dobrze zagoi sie rana i przestanie boleć. Ale lepiej chyba spytać się lekarza , chociaż po takiej operacjii sam możesz zaobserwować czy coś sie dzieje.

Redukcja czy masa zależy od Twojej obecnej sylwetki, wrzuć zdjęcie bądź wypełnioną ankietę. Jak wyglądały te Twoje 9 miesięcy trenowania? Była jakaś dieta, liczenie makro?

Kumple maja zamiar to brac od poniedziałku to napisze pozniej czy cos klepie w ich przypadku

Zrobiłem a6w i było kiepsko. Od miesiaca robię http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html -4 proste cwiczenia ostro dajace po brzuchu 3 razy w tygodniu i mam widoczne miesnie brzucha przy 13% bf. Masuj brzuch i tyle-potem jak juz miesnie na brzuchu bedą duze to jakas dieta czy aeroby i krata gotowa.

Jest to mozliwe, ale wszytsk ozalezy od organizmu, mozna być szczupły ale się okarze że właściwości elastyczne skóry są kiepskie i ta skóra będzie zwisać, nie wystarczy się odchudzić, jeszcze trzeba zbudować mięśnie, no i proszę się nie spodziewać że się to uda w rok czy dwa lata, ale też wszystko zalezy za jakiego pułapu się startuje.

Ja myślę że Trec czy inne droższe firmy nie na darmo biorą towar od najlepszych dostawców przecież też mogli by kupować najtańszy surowiec zrobić niższą cenę i opierdzielać tego ogromne ilości

To będzie głównie zalerzec od twojego poswięcenia rodzaju diety treningu używania suplementów oraz predyspozycji genetycznych.Myśle że 2 miechy przed powinno wystarczy na jakies sensowne modyfikacje diety czy treningu.

mutant mass moim zdaniem skład super... bralem i w smaku też niezly a co do przytycia to hmm trudno powiedziec czy to od niego bo tylko dietke uzupełnial

Instruktarzy z backfistem znajdziesz całą masę w internecie, pytanie czy jest sens się z nich uczyć. Z takich rzeczy wynieść cokolwiek mogą tylko ludzie, którzy już załapali podstawy danego ciosu/ruchu i po prostu próbują ustalić jakiś szczegół albo dopracować element. Podobnie jak ma to miejsce w kwestii podpatrywania u innych, bardziej [...]